Diyette patlamış mısır ne kadar yenmeli? Kilo verme döneminde 1-2 bardakla sınırlı olarak tüketilebilir ve yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissini artırarak günlük kalori alımının azaltılmasına da yardımcı olabilir. Diyette popcorn yenir mi? Diyetler için oldukça önemli olan lif açısından zengin besinlerden biri olan patlamış mısır, yağsız hazırlandığında kilo vermek isteyenlere yardımcı olabilir. Aynı şekilde mısır, yağsız tariflerle patlatıldığında kolesterol emilimine katkıda bulunur. 1 su bardağı patlamamış mısır kaç gramdır? 1 su bardağı pişmiş mısır 192 kalori (200 gr.) 1 çay bardağı mısır unu kaç kaloridir? Kalori bilgisiBesin değeri100 gramda 1 bardak çay (47 gr)Kalori356 kcal167,3 kcalKarbonhidrat72,85 gr34,0 grDiyet lifi5,1…
Yorum Bırak