2 saat ağırlık çalışmak kaç kaloridir? Tahmini yakılan enerji5 dakika37 kalori1 saat10 dakika74 kalori2 saat15 dakika110 kalori3 saat30 dakika220 kalori4 saat 1 saat ağırlık antrenmanı kaç kalori yaktırır? Elbette tüm bunlar düzenli egzersizle başarılabilir. ‘Kuvvet antrenmanı kaç kalori yakar?’ sorusuna bir örnekle cevap verilebilir. Örneğin; 70 kiloluk bir kişi, kuvvet antrenmanı sırasında yaptığı egzersizlerle saatte 200 ila 400 kalori yakar. 2 saat spor kaç kalori yakar? 2 saatlik koşu kalorisi hesaplamasının sonucu 55 kilo ağırlığındaki bir kişi için 1200 kaloriye kadar çıkabilir. 80 kilo ağırlığındaki bir kişinin 2 saatte yaktığı enerji 2.200-2’dir. 2 saat ders çalışmak kaç kalori yakar? Tahmini…
Yorum Bırak