Bolster nasıl kullanılır? Rahatlama ve meditasyon yastığı, meditasyon sırasında vücudu rahatlatmak ve derin rahatlama için de idealdir. Sırt üstü yattığınızda, yastık göğsünüzün altına yerleştirilir, kalp bölgesi açılır ve daha derin nefes almaya olanak tanır. Bu, meditasyon sırasında daha derin rahatlama sağlar. Bolster nedir? Bunlar kaset içerisine yerleştirildiğinde kalıpla birlikte yatak vazifesi gören yardımcı parçalardır. Yoga minderi ne işe yarar? Eklem ve sırt sağlığı: Yoga matı eklemleriniz ve sırtınızdaki baskıyı azaltır. Bu, yaralanma riskini azaltır ve vücudunuz daha az zorlanarak hareket eder. Konfor: Yoga matı yoga sırasında ek konfor sunar. Yumuşak ve destekleyici yapısı sayesinde vücudunuz daha rahat hisseder. Bolster minderi…
Yorum Bırak