Nohut ödem yapar mı? Ana maddesi baklagiller familyasından nohut olan humus, protein ve nişasta açısından zengindir. Baklagiller sağlıklı olsa da sindirimi oldukça zordur. Sık sık tüketirseniz şişkinlik hissetmeniz kaçınılmazdır. Haşlanmış nohut neye iyi gelir? Kemik yapımız kalsiyum, fosfat ve kolajen içerir. Nohut, kemikleri güçlendiren ve yapılarını korumaya yardımcı olan kalsiyum, lif, magnezyum ve K vitamini içerir. Özellikle büyüyen çocuklar tarafından düzenli olarak tüketildiğinde kemik sağlığını korumada ve güçlendirmede etkilidir. Nohut metabolizmayı hızlandırır mı? Nohut suyu, besinlerin sindirimini kolaylaştırır, bağırsak rahatlatıcı ve metabolizmayı hızlandırıcı etkisi sayesinde zararlı bakterilerin tamamen temizlenmesine katkıda bulunur. Nohut yemeği yağ yakar mı? Besin değeri bakımından oldukça…
Yorum Bırak