Yürüyüş yaparken hangi ayakkabı giyilir? Ayakkabının konfor açısından en önemli özellikleri hafifliği ve uyumudur. Ayakkabının topuğu yumuşak olmalıdır. Bu şekilde her adımda yumuşak bir yüzeyden güç alırsınız. Burkulmaları önlemek için ayağın iyi sarılmış olduğundan emin olmak önemlidir. Sağlıklı yürüyüş ayakkabısı nasıl olmalı? Sağlıklı yürüyüş ayakkabılarının en önemli özelliklerinden biri rahatlıktır. Ayakkabıyı giydiğinizde ayaklarınızın rahat hissetmesi çok önemlidir. Ayakkabının içi yumuşak ve destekleyici olmalıdır. Ayakkabının iç yüzeyi cildinize sürtünmemeli veya tahrişe neden olmamalıdır. Evde yürüyüş yaparken ayakkabı giyilmeli mi? Ayakkabı? Eğer egzersiz yaparken sadece çorap giyiyorsanız, mat üzerindeki duruşunuz etkilenecektir, bu yüzden çıplak ayakla veya spor ayakkabı ile egzersiz yapmak en…
Yorum Bırak